身心平靜工作坊（一）

2025-01-03 (星期五)

活動類別：家長教師會

家長教師會為家長舉辦了身心平靜工作坊（一）。是次活動讓家長學習了身心平靜的方法，例如以吃水果和喝熱可可為靜觀的媒介、感受身體及物件、腹式呼吸等，以舒解在教養青少年上和生活上的壓力，從而提升了身心健康。